Wat doet een leefstijlcoach precies?
Een leefstijlcoach helpt je inzicht te krijgen in jouw dagelijkse gewoontes op het gebied van voeding, beweging, slaap, in-ontspanning en zingeving. Samen onderzoeken we waar jij energie verliest en hoe je stap voor stap een gezonde duurzame leefstijl kunt ontwikkelen.
Wil je persoonlijk advies?
Hoe weet ik welk coaching pakket bij mij past?
Dat hangt af van hoeveel begeleiding je wilt en hoeveel tijd je hebt om aan je leefstijl te werken. Ik bied 3, 6 en 9 maanden trajecten aan, van kennismaken en kleine stappen tot volledige integratie van een gezonde levensstijl.
Is het traject ook geschikt als ik fulltime werk?
Ja, alle trajecten zijn zo ingericht dat je ze kunt volgen naast je drukke baan. Sessies zijn flexibel te plannen en tussentijds kun je vragen stellen per e-mail of Whatsapp.
Wil je weten hoe dit precies werkt?
Kan leefstijlcoaching helpen bij burn-out of stressklachten?
Zeker. Door te werken aan balans in werk, ontspanning, slaap en voeding leer je signalen van overbelasting herkennen en verminderen. Samen maken we een plan dat past bij jouw energie en doelen.
Wil je dit?
Hoe ziet een coachsessie eruit?
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. We bespreken jouw voortgang, bekijken nieuwe stappen en werken met praktische oefeningen en opdrachten die passen bij jouw situatie. Alles gebeurt op jouw tempo en in een veilige en ondersteunende omgeving.
Kan ik een traject starten als ik niet zeker weet wat ik nodig heb?
Absoluut. Het eerste gesprek is altijd een nadere kennismaking en intake. Waarin we samen kijken wat het beste bij jou past. Er is geen verplichting om direct een volledige traject te volgen. Je betaalt dan alleen het intakegesprek en de kosten hiervoor zijn € 99.
Wordt de coaching vergoed door de verzekering?
Mijn coaching wordt niet vergoed door de verzekering. Toch zijn er soms wel andere mogelijkheden om een vergoeding te krijgen voor het traject:
- Via je werkgever: Sommige werkgevers bieden ondersteuning bij stress, burn- out of signalen van overbelasting, Coaching kan dan onderdeel zijn van een preventief traject en ( gedeeltelijk) worden vergoed.
- Vitaliteitsbudget of opleidingsbudget: sommige werkgevers hebben een persoonlijk budget voor gezondheid, training of persoonlijke ontwikkeling, dat je kunt inzetten voor coaching.
- Individueel overleg: het is altijd de moeite waard om met je leidinggevende of HR-afdeling te bespreken wat mogelijk is in jouw situatie.
- Tip: vraag vooraf duidelijk naar de voorwaarden en mogelijkheden bij je werkgever. Hieronder vind je een handige checklist die je kan helpen bij de voorbereiding van dit gesprek.
Hoe kan ik contact opnemen of een vraag stellen?
Je kunt mij het makkelijkst bereiken per mail of Whatsapp. Ik bel of mail je terug zodra ik beschikbaar ben. Zo kunnen we een moment inplannen dat voor jou en mij goed uitkomt.
Openingstijden
- Dinsdag 18.00-21.00 uur
- Vrijdag 09.00-17.00 uur
- Zaterdag 09.00-12.00uur
“Praktische leefstijl coaching naar een duurzame balans”
Contact
Het Bosch 9
5531 PJ Bladel
info@leefstijlboetiek.nl
+31645181969
KvK: 97899747
